Riberabaixa.info

Davant la previsió que les altes temperatures continuen en els propers dies, el Departament de Salut de la Ribera recomana beure molta aigua i sucs naturals (especialment si s'estan realitzant esforços físics) i portar roba fresca (de cotó, poc ajustada i de colors clars).

Romandre a les zones més fresques de la casa; evitar eixir al carrer o evitar realitzar esforços físics en les hores centrals del dia; prendre sovint dutxes d'aigua fresca; evitar els menjars pesants, fortament condimentades o molt calents, així com l'alcohol; evitar el cotxe en les hores de més calor i no deixar mai a menuts, ancians o discapacitats dins dels vehicles, i consultar els parts meteorològics i les previsions per al dia, són alguns dels consells que cal seguir per evitar un cop de calor.

El subdirector d'Urgències del Departament de Salut de la Ribera, José Luis Ruiz, defineix el cop de calor com "un error de la funció de diferents òrgans interns produïts per una elevació extrema de la temperatura corporal, el que es produeix quan el cos és incapaç de regular la seua pròpia temperatura a través dels mecanismes naturals d'eliminació de la calor, com són la sudoració i la respiració ".

Encara que en la majoria dels casos el cop de calor es produeix de forma sobtada, hi ha símptomes d'inici poc específics com debilitat, somnolència, marejos, mals de cap i rampes musculars. "Si es roman molt de temps en aquest estat sense prendre les mesures oportunes, la pell apareix calenta i seca, es produeix taquicàrdia, endormiscament i pèrdua de consciència, podent portar el pacient a la mort", ha assenyalat el doctor Ruiz.

Segons el subdirector d'Urgències del Departament de Salut de la Ribera, "qualsevol persona pot patir un cop de calor, però hi ha determinats grups de població més vulnerables a patir els efectes de la calor, com els majors de 75 anys, els nadons i menors de 6 anys, les persones amb problemes de mobilitat, els esportistes o les persones amb hipertensió arterial, diabetis o problemes cardíacs o respiratoris ".

Què fer davant un cop de calor
Si és testimoni d'un cop de calor, "el primer que cal fer és portar a la persona afectada a un lloc fresc i fora de l'abast del sol", ha assenyalat Ruiz. "En el cas que la persona amb cop de calor patixca convulsions, estat confusional, important descoordinació o presente una situació de coma, haurà de ser conduïda a un centre sanitari, preferiblement emprant una ambulància".

Per tal de baixar la temperatura interna del cos és de gran ajuda aplicar compreses fredes a la zona del cap, tòrax, aixelles, braços i cuixes. Si la persona està conscient, "se li pot administrar aigua o altres preparats amb càrrega iònica, com begudes isotòniques, a temperatura ambient, fent-lo a poc a poc", ha afirmat el doctor Ruiz.